Dieta czy głodówka?

Często zdarza się, że będąc zdeterminowanymi do zrzucenia kilku kilogramów, decydujemy się na bardzo drastyczny krok i zakładamy swojego rodzaju głodówkę. Owszem, to zadziała – zrzucimy kilogramy. Jednak straty na poziomie zdrowia i równowagi w naszym organizmie będą nieporównywalnie większe niż rzekomy sukces utraty kilku kilogramów. Utrata kilogramów ma sens jedynie wtedy, kiedy w zamian za zrzucane kilogramy, dostarczamy naszemu ciału odpowiednich składników odżywczych, które będą wpływały pozytywnie na nasze samopoczucie i zdrowie ogólne. Nigdy nie próbujmy poprawiać swojego wyglądu kosztem zdrowia, bo prędzej czy później zemści się to na nas i w żaden sposób nie będziemy mogli reagować. Musimy dbać o to, by odchudzanie przechodziło w miarę naturalnie, by nasz organizm nie przeżył szoku. Głodówka więc jest jedną z najgorszych metod na utracenie wagi. Jeśli mamy problem z dobraniem diety, warto zainwestować w choć jedna wizytę u profesjonalisty, by dobrać sobie odpowiednią metodę, która pomoże nam zredukować wagę, ale w żadnym stopniu nie spowoduje jakichś cięższych problemów zdrowotnych. Jeśli sama o siebie nie zadbasz, nikt tego nie zrobi.

 

 

 

 

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.