Dieta makrobotyczna

Uznawana jest za jedną z najdziwniejszych diet. Być może wynika to z tego, że wywodzi się ona z zupełnie innego kręgu kulturowego. Opiera się ona na starożytnych przesłankach filozofii taoistycznej – zakładającej, że świat składa się z Yin i Yang, czyli z energii żeńskiej, skierowanej na zewnątrz, oraz męskiej, nakierowanej na wnętrze.

Dzięki tej diecie w ciągu 10 dni można zrzucić nawet dziesięć kilogramów. Aby osiągać sukces w niej, każdego dnia winno się przyjmować trzy posiłki, które oparte są o gotowaną kaszę jaglaną, jęczmienną lub ryż, a także niełuskane ziarna zbóż. Te właśnie produkty mają stanowić prawie trzy czwarte spożywanych rzeczy. Jednak, by dostarczyć wszelkich potrzebnych mikroelementów, powinno się uzupełniać dietę owocami i warzywami, które posiadają duże ilości białka, dlatego też zazwyczaj je się w trakcie tej diety fasolę, bób czy soję. Jeśli zaś chodzi o napoje to osoba poddająca się tej diecie może pić niegazowaną wodę mineralną, przeciery warzywne, soki owocowe (ale bez cukru), herbaty ziołowe i kawy zbożowe. Winna za to unikać dań przetwarzanych, mięs, produktów odzwierzęcych, alkoholu i napojów gazowanych.

 

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.