Dieta owocowa

Owoce są bardzo istotne w zbilansowanej diecie, chociaż należy na nie uważać. Zawierają liczne cukry, które mogą powodować, że zamiast utraty kilogramów będzie się miało ich nieco więcej. Jednak raz w tygodniu, zwłaszcza w letnim sezonie owocowym, warto zdecydować się na jeden dzień tylko z nimi. Najlepsze będą do diety oczyszczającej, owocowej owoce, które posiadają dużo wody. Dzięki temu nie będą tuczyły, a jednocześnie wypłuczą z organizmu to co zbędne. Dieta ta, chociaż twa jeden dzień, ma istotną zaletę, można zjadać owoce na jakie ma się ochotę. Winogrona, arbuzy, jabłka, gruszki, morele i truskawki to idealne owoce do przeprowadzania tej diety.
W czasie diety konieczne jest zjedzenie aż dwóch kilogramów owoców podzielonych na 5-7 porcji. Owoce potrafią skutecznie wypełnić żołądek, ale nie przeciążają, więc szybko żołądek znowu pustoszeje i można sięgnąć po kolejną porcję.
Zdrowo i przyjemnie. Zamiast owoców w całości, można również przygotować soki owocowe.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.