Długość życia a odżywianie

Czy prawidłowa dieta ma wpływ na długość naszego organizmu? Wbrew pozorom, według badań naukowców, wpływa i to w bardzo znacznym stopniu. Dowodzi tego długość życia w regionach wschodnich – w Japonii i okolicach. Co ma na to wpływ? Mniej stresu? Spokojne życie? Otóż nie. Odpowiedź jest bardzo prosta. To japońska dieta, odpowiednie przyrządzanie posiłków, proste zasady żywieniowe, nad którymi warto chwilę się zastanowić. Przede wszystkim produkty naturalne, przetworzone w minimalnym stopniu, pozbawione konserwantów i ulepszaczy. Dalej – bogactwo warzyw i owoców, które znajdujemy właśnie m.in. w diecie Japończyków. Społeczeństwo w państwach azjatyckich spożywające owoce morza, ryż, wyznające zasady, tj. niska kaloryczność przy wysokim napływie minerałów, witamin, błonnika daje dowód, że wpływ jedzenia ma decydujące znaczenie dla poprawy żywotności organizmu. Mówiąc krótko – im lepsza jakość jedzenia, im mniej konserwantów – tym większa szansa na długie życie.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.