Marchewkowa dieta

Marchewka jest raczej lubianym warzywem, dlatego z powodzeniem może stać się dobrym elementem jednodniowej diety oczyszczającej. Dobrym i zdrowym, ponieważ w marchewce znajduje się duża ilość beta-karotenu, który ma wpływ na oczy, skórę, włosy i zachowanie dobrej kondycji fizycznej. Raz w tygodniu warto wyznaczyć dzień tylko na jedzenie marchewki. Jest to korzystne, ponieważ można ją przygotować na bardzo różne sposoby.
W dniu diety należy zaopatrzyć się przynajmniej w 1,5 kilograma marchewki, którą należy zjeść w 5-7 porcjach.
Marchewkę można zetrzeć na tarce, kroić w plasterki, przyprawiać sokiem cytrynowym, ziołami, pietruszką oraz dusić z odrobiną masła. Można dodawać do niej również trochę mleka i ugotować delikatną zupę. Dodatkowo w czasie tego marchewkowego dnia najlepiej popijać wodę, herbaty owocowe oraz sok z marchewki. Powinno się go wypić 2 szklanki, żeby dieta była dodatkowo skuteczna i oczyściła organizm z toksyn. Największą skuteczność daje jej regularne stosowanie.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.