Owocowe ciekawostki II

Jabłko, a właściwie jego skórka posiada właściwości odchudzające. Suszone śliwki z kolei zawierają duże ilości substancji antyoksydacyjnych, czyli skutecznie zwalniają wolne rodniki. Jedzenie papai, różowego grejpfruta i arbuza może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty. Aronia, granat, truskawki, jagody, borówki, jeżyny i żurawina mogą łagodzić niektóre objawy menopauzy. Banany zawierają aminokwas, który przekształca się w organizmie w serotoninę. Jak widać, jedzenie owoców ma niesamowicie istotny wpływ na nasze życie i nie możemy sobie pozwolić na to, żeby z powodu lenistwa ignorować takie źródło licznych witamin, minerałów. Zbilansowana dieta, która zawiera odpowiednią ilość zarówno warzyw, jak i owoców, powoduje, że mamy więcej energii i radości. Łatwiej się nam otworzyć przed ludźmi i jesteśmy gotowi na to, by mierzyć się z problemami. Czas więc wybrać się do sklepu i uzupełnić owocowo-warzywne braki w naszych kuchniach. Zamiast sięgać po chipsy, sięgnij po marchewkę, a zamiast napoju gazowanego zrób sobie sok! Możesz zadbać o swoje samopoczucie. Nikt nie ma na nie wpływu bardziej niż ty.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.