Zdrowe przekąski

Przekąski są bardzo problematyczne, ponieważ przegryzać coś lubi każdy, jednak nie zawsze dobrze odbija się to na zdrowiu, zwłaszcza na wadze. Niezbędne jest więc uzbrojenie się w takie przekąski na popołudnie lub na wieczór, które nie będą przynosiły dodatkowego przyrostu tkanki tłuszczowej, a do tego będą smaczne.
Zamiast chipsów i prażynek można zainwestować w chipsy owocowe. Są to suszone owoce oraz warzywa, które mają postać zwykłych chipsów, ale nie są solone ani słodzone. Pozwalają na spełnienie zapotrzebowania na chrupanie, a do tego są smaczne i zdrowe. Inną zdrową przekąską są warzywa. Najlepiej pokroić je w paski i zrobić do nich sos, zwany dipem. Jest to bardzo proste. Wystarczy jedynie zmieszać jogurt z koperkiem, czosnkiem lub szczypiorkiem. Dzięki temu wieczorna przekąska staje się smaczniejsza i chętnie jadana, a do tego wpływa pozytywnie na zęby oraz żołądek. Nie przynosi przy tym nadprogramowych kilogramów i może być jadana bez ograniczeń.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.